2020.03.31.  Kedd   Testnevelés   4.a


Keringésfokozó gyakorlatok szabad mozgás közben: • Járás szabadon a szobában, minden tanuló magának kijelölt pontig. Ha elérték azt, irányt váltanak és a következő szabadon választott pontig haladnak. • Előző feladat futás közben. • Előző feladat szökdeléssel • Előző feladat, minden irányváltásnál újabb szökdelő/ ugró mozgásforma alkalmazásával- gyerekek saját maguknak találják ki! 2. Gimnasztika zenére: • vállkörzés • karkörzés • csuklókörzés • csípőkörzés • térdkörzés • bokakörzés • terpeszállásban bal-jobb boka érintés felváltva • guggolásban rugózás 2x, térdnyújtással törzshajlítás előre 2x